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Entretien & définition des objectifs
Objectifs clairs avec étapes réalistes.
Coaching personnel à Ostende
Des résultats plus rapides, en toute sécurité et avec plaisir
Accompagnement 1-à-1 avec un plan sur mesure. Focus sur la technique, la progression et la motivation — pour tous les niveaux.
1-à-1Attention totale
45+ ansD’expérience
100%Plan sur mesure
SécuriséTechnique & prévention
Que se passe-t-il lors de la première séance ?
Entretien : objectif, niveau, éventuelles limitations.
Bilan & vérification technique pour une exécution sécurisée.
On démarre votre plan personnalisé.
Ce que vous obtenez
Un accompagnement qui fonctionne — sans blabla
🧭
Plan sur mesure
Programme adapté au travail, à la famille et à la récupération.
🧰
Technique & sécurité
Exécution correcte et prévention des blessures.
🍽️
Conseils nutritionnels
Des règles simples que vous pouvez tenir.
📈
Suivi
Évaluations régulières et ajustements.
Forfaits
Le plus choisi
Choisissez comment démarrer
Séance à l’unité
60 minutes d’entraînement 1-à-1
€ 50 / séance
- Focus technique
- Pour tous les niveaux
- Retour immédiat
Pack de démarrage (5x)
Des progrès rapides avec de la structure
€ 200 / pack
- 5 séances encadrées
- Plan sur mesure + suivi
- Recommandations nutritionnelles
Transformation
Obtenir des résultats et bâtir des habitudes
€ 300 / mois
- Jusqu’à 10 séances encadrées
- Évaluation périodique
- Responsabilisation & support
Notre méthode
Étapes simples, progression claire
1
Entretien
Objectif, niveau et éventuelles limitations.
2
Plan
Programme sur mesure & conseils nutritionnels.
3
Entraînement
Séances 1-à-1 avec correction technique.
4
Évaluation
Ajuster, corriger, avancer.
Coach
Alex Kozmine — plus de 45 ans d’expérience
Fondateur de Get Fit Oostende. A accompagné des centaines de sportifs — des débutants aux athlètes de force expérimentés. Pragmatique, humain et orienté résultats.
- Spécialiste de la technique & prévention des blessures
- Approche réaliste — sans effets de mode
- Style de coaching calme et motivant
Avis
Ce que disent nos membres
★★★★★
« Après 6 semaines avec Alex, j’ai plus de force et moins de douleur aux épaules. Un accompagnement au top. »
— Tom V.
★★★★★
« Enfin un plan qui s’adapte à mon agenda chargé. Clair, réalisable et quand même exigeant ! »
— Sarah D.
★★★★★
« La correction technique a fait la différence tout de suite. Je m’entraîne désormais en sécurité et avec confiance. »
— Jonas L.
FAQ
Questions fréquentes
À qui s’adresse le coaching personnel ?
Aux débutants comme aux confirmés. Nous partons de votre objectif et de votre niveau et progressons en sécurité.
Combien de temps dure une séance ?
60 minutes standard. Autre durée possible sur demande.
Puis-je aussi faire suivre mon alimentation ?
Oui. Vous recevez des lignes directrices simples que vous pouvez tenir. Pour les parcours, nous prévoyons un suivi supplémentaire.
Où ont lieu les séances ?
Dans notre salle : Nieuwlandstraat 2, 8400 Ostende (Get Fit Oostende).
Prêt(e) à commencer ?
Réservez votre entretien — nous transformons votre objectif en un plan clair.